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胡萝卜

作用:

秋天儿童早上吃什么菜好?胡萝卜,因为里面含有丰富的维生素,同时对眼睛很有益处,还能增强免疫功能以及抗过敏、通便等。

推荐早餐:胡萝卜早餐饼

食材:胡萝卜100g,鸡蛋2个,面粉60g,油适量,盐适量,葱花适量。

做法:

1、准备食材,将所有食材全部放入碗中,加入少量清水搅拌成面糊。

2、锅中抹油,倒入面糊摊开。大火烙,但是锅要端起转圈烙制。

3、烙制两面金黄即可关火。

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